သာ မင္းတစ္ပါး စိုက္ပ်ိဳးေရးေဆးဆိုင္မွ ကိုႏိုင္(ဘားအံ)အား ေက်းဇူးအထူးတင္ပါေၾကာင္း။
ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္မွာ
၁။ သံပုရာသီး အလံုးမ်ားကို အိမ္သံုးဆားျဖင့္ နယ္၍ ၃ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးေရျဖင့္စင္ၾကယ္စြာေဆးပါ။
၂။ သံပုရာသီးမ်ားကို အကြင္းလိုက္လွီးၿပီး ပုလင္းတစ္လံုးထဲသို႔ သံပုရာသီး တစ္ကြင္းလၽွင္ ပ်ားရည္ tea spon တစ္စြန္းထည့္ၿပီးပုလင္းျပည့္လၽွင္ ေရသန္႔အနည္းငယ္ထည့္ၿပီးအဖံုးကိုလံုေအာင္ပိတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး ၃ရက္ခန္႔ ထား၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
၃။ မနက္ သံပုရာ တစ္ကြင္း အရည္ ထမင္းစားစြန္း တစ္စြန္း(အစာမစားမီ နာရီဝက္ခန္႔ ေစာေသာက္ပါ)
၄။ညအိပ္ရာဝင္ကာနီး သံပုရာတစ္ကြင္း အရည္ ထမင္းစားစြန္းတစ္စြန္း
ေယာက္က်ား၊ မိန္းမ သံုးေဆာင္ႏိုင္သည္။
ဗိုက္ပူ ၊ဗိုက္ရႊဲ ၍ခံစားရေသာေဝဒနာမ်ားမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။
ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္မွာ
၁။ သံပုရာသီး အလံုးမ်ားကို အိမ္သံုးဆားျဖင့္ နယ္၍ ၃ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးေရျဖင့္စင္ၾကယ္စြာေဆးပါ။
၂။ သံပုရာသီးမ်ားကို အကြင္းလိုက္လွီးၿပီး ပုလင္းတစ္လံုးထဲသို႔ သံပုရာသီး တစ္ကြင္းလၽွင္ ပ်ားရည္ tea spon တစ္စြန္းထည့္ၿပီးပုလင္းျပည့္လၽွင္ ေရသန္႔အနည္းငယ္ထည့္ၿပီးအဖံုးကိုလံုေအာင္ပိတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး ၃ရက္ခန္႔ ထား၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
၃။ မနက္ သံပုရာ တစ္ကြင္း အရည္ ထမင္းစားစြန္း တစ္စြန္း(အစာမစားမီ နာရီဝက္ခန္႔ ေစာေသာက္ပါ)
၄။ညအိပ္ရာဝင္ကာနီး သံပုရာတစ္ကြင္း အရည္ ထမင္းစားစြန္းတစ္စြန္း
ေယာက္က်ား၊ မိန္းမ သံုးေဆာင္ႏိုင္သည္။
ဗိုက္ပူ ၊ဗိုက္ရႊဲ ၍ခံစားရေသာေဝဒနာမ်ားမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။
No comments:
Post a Comment