– ၾကက္သြန္နီ ကို အႏွစ္ျဖစ္သြားေအာင္ ႀကိတ္ ေျခၿပီး ဦးေရျပားကို သုတ္လိမ္းၿပီး နာရီ၀က္ေလာက္ ေျခာက္သြားတဲ့ အထိ ထားေပးတာမ်ဳိးလုပ္ေပးရင္ လည္း ဆံပင္ေတြကို ျပန္နက္ေစ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီ က အနံ႔ျပင္းတဲ့အတြက္ ရွန္ပူနဲ႔ ေသခ်ာေလွ်ာ္ၿပီး အနံ႔ေပ်ာက္ ေအာင္လုပ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။
အုန္းဆီႏွင့္ သံပရာရည္ – ဆံပင္ျဖဴ ေပါက္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ ဦးေရျပား ယားက်ိက်ိနဲ႔ မသက္မသာျဖစ္ လာရင္ သံပရာရည္နဲ႔ အုန္းဆီနဲ႔ ေရာၿပီး ဆံသားကို လိမ္းေပးမယ္ ဆိုရင္ ဦးေရျပားက်န္းမာေရး ေကာင္းေစၿပီး ဆံပင္ျဖဴတာကို လည္း ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ ဆိုပါ တယ္။
မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ – အရသာ လည္းရွိသလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အက်ဳိးမ်ားတဲ့ မုန္လာဥနီ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေသာက္ ေပးတာဟာ ဆံပင္ျဖဴတာကာ ကြယ္ေပးသလို ဆံပင္ျဖဴေနရင္ လည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ႏွမ္းေစ့ႏွင့္ အယ္လ္မြန္ဆီ – ႏွမ္းေစ့ကို ေၾကညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး အယ္လ္မြန္ဆီနဲ႔ ေရာထားတာကို ဦးေရျပားကို သီတင္းပတ္အနည္း ငယ္ေလာက္ လိမ္းတာမ်ဳိး လုပ္ ေပးရင္ ဆံသားေတြျပန္နက္လာ ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႏွမ္းမႈန္႔ နဲ႔ အယ္လ္မြန္ဆီေရာထားတာကို နာရီ၀က္ေလာက္ လိမ္းေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးတာမ်ဳိးလုပ္ေပး ရင္ ဆံသားသန္စြမ္းက်န္းမာေစပါ တယ္။
Posted By : Wai Phyoe
Photo Credit : Trend