ဆံပင္အလွအတြက္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား

-------------------------------------------------
ဆံေကသာ လွပေစရန္အတြက္ ေခါင္းလိမ္းဆီအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးျပီး ထိေရာက္မွဳမရွိလို့ စိတ္ညစ္သူမ်ားအတြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
...

နည္းလမ္း (၁)
၁။ ေရွာက္သီး၊ သံပုရာသီး၊ သံပရိုသီး တစ္မ်ိဳးမ်ဳိးရဲ႕အရည္ လၻက္ရည္တစ္ဖန္ခြက္စာနဲ႔ ေရာတစ္ခြက္ကို ေရာလိုက္ပါ။
၂။ ၿပီးေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ ဆံပင္ေပၚကို ျဖည္းျဖည္းေလာင္းခ်ၿပီး ၅ မိနစ္ၾကာတဲ့အခါ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
ဒီအသီးေလးေတြဟာ ဆံပင္ေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစရံုသာမကပဲ
ေဗာက္မ်ားကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္နည္းပါ။




နည္းလမ္း (၂)
၁။ လက္ဖက္ေျခာက္အမွုန္႔ ၁ ဇြန္းကို ေရေလးခြက္နဲ႔ေရာၿပီး ဆူေအာင္တည္လိုက္ပါ။
၂။ ၿပီးရင္ အေအးခံလိုက္ပါ။
၃။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးေတာ့ ဆံပင္ေပၚကို ျဖည္းျဖည္းေလာင္းခ်ပါ။
၄။ ( ၅) မိနစ္ၾကာတဲ့အခါ ေရေအးေလးနဲ႔ ျပန္ေဆးခ်လိုက္ပါ။




နည္းလမ္း (၃)
၁။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ နာရီ၀က္အလိုမွာ အုန္းဆီကို ရႊဲရႊဲေလးလိမ္းပါ။
၂။ ၿပီးေတာ့ ဦးေရျပားကို လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႔ ေသခ်ာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
၃။ နာရီ၀က္ၾကာရင္ေတာ့ ေသခ်ာေလးေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ေနာ္။




နည္းလမ္း (၄)
၁။ အပူေပးထားတဲ့ သံလြင္ဆီေႏြးေႏြးေလး လၻက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ဦးေရျပားကေန ဆံပင္အဖ်ားေတြအထိ ႏွံ႔စပ္ေအာင္လိမ္းၿပီး ေသခ်ာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
၂။ ၿပီးရင္ ပလတ္စတစ္ေခါင္းစြပ္ေလးစြပ္၊ တဘက္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေခါင္းကို ပတ္ၿပီး နာရီ၀က္ထားေပးပါ။ ( သံလြင္ဆီေတြ ဆံပင္သားထဲကို စိမ့္၀င္ၿပီး ပ်က္စီးေနတဲ့ဆံပင္သားေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ပါ)
၃။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အေပ်ာ့စားေလးနဲ႔ေလွ်ာ္ၿပီး ေရေအးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။




နည္းလမ္း (၅)
၁။ ၾကက္ဥႏွစ္တစ္လံုးကို အေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး အျမွပ္ေတြထလာတဲ့အထိ ေခါက္ပါ။
၂။ ၿပီးေတာ့ သံလြင္ဆီ လၻက္ရည္ဇြန္းတစ္၀က္ထည့္ၿပီး ထပ္ေမႊပါ။
၃။ ေရ လၻက္ရည္ခြက္ရဲ႕ ၄ ပံု ၃ ပံုကို ထပ္ထည့္ၿပီး ထပ္ေမႊလိုက္ပါ။
၄။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဒီေပ်ာ့ေဆးေလးကို တစ္ေခါင္းလံုးကိုလိမ္းၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ေရေသခ်ာေဆးခ်လိုက္ပါ။
ၾကက္ဥကလည္း ဆံပင္အတြက္ အားကိုးရေၾကာင္း သိသြားပါလိမ့္မည္။
သန္စြမ္းနက္ေမွာင္ျပီး ျမင္သူတကာ ေငးယူရေလာက္တဲ့ ဆံေကသာအလွမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစရန္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ရိုးရာေဆးနည္းမ်ား၊ ရင္ႏွင္းငယ္
Credit to က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
မူရင္း = www.facebook.com/pages/က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား/231741783686751
.

တင္းတိပ္ကို သဘာ၀နည္းနဲ့ ကုမယ္

တင္းတိပ္ကို သဘာ၀နည္းနဲ့ ကုမယ္
------------------------------------------------
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ ေအာက္ပါ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။
...

(၁) ဒႏၱသုခေဆးပင္ အရြက္စိမ္းကို ၾကိတ္၍ သနပ္ခါးႏွင့္ေရာစပ္ကာ ညအိမ္ယာ၀င္ခါနီးတိုင္း တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ စိ္တ္ရွည္စြာျဖင့္ တစ္လခန့္ လိမ္ေပးပါက တင္းတိပ္လံုး၀ ေပ်ာက္ပါမည္။
(၂) ကြမ္းရြက္ကို ၃ ရြက္ခန့္ကို ပါးပါးလွီး၍ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ျဖစ္ေအာင္ျပဳတ္ကာ ၄င္းကြမ္းျပဳတ္ရည္ကို သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ ၂ ဇြန္းခန့္ေရာစပ္၍ အဖံုးလံုးေသာ ပုလင္းထဲထည့္ကာ ႏွပ္ထားပါ။ လိမ္းခါနီး မ်က္ႏွာကို သန့္စင္၍ မနက္ႏွင့္ည တစ္ရက္ကို ႏွစ္ၾကိမ္ လိမ္ေပးပါ။
(၃) ၾကက္သြန္နီကို ေထာင္း၍၄င္း၊ ၾကိတ္၍၄င္း အရည္ညစ္ယူ၍ ရွာလကာရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ ေရာစပ္ကာ တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။
(၄) သိေႏၶာဆားကို ဆန္ေစ့ ႏွစ္ေစ့ခန့္ယူ၍ တစ္ခါလိမ္းစာ သနပ္ခါးႏွင့္ ေရာစပ္ကာ ညစဥ္လိမ္း၍ အိပ္ယာ၀င္ပါ။
(၅) နႏြင္းတစ္တက္ကုိ ေရစင္ေအာင္ေဆးေက်ာကာ ႏြားႏို့အနည္းငယ္ႏွင့္
ေသြးျပီး တင္တိပ္ေပၚကို တစ္ေန့ ၃ ၾကိမ္ လိမ္းေပးပါ။
(၆) နံနံေစ့ကို ျပဳတ္၍ ၄င္းေဆးရည္ျဖင့္ မ်က္နွာေပၚကို ညစဥ္ လိမ္းေပးပါက တင္းတိပ္၊ ၀က္ျခံ၊ မွဲ့ေျခာက္၊ ဆား၀က္ျခံမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
(၇) ေထာပတ္သီး၏ အေစ့ကို ေနရိပ္တြင္ အေျခာက္ခံ၍ ေရေအးႏွင့္ေသြးကာ သနပ္ခါးလိမ္းသကဲ့ ညစဥ္လိမ္းအိပ္ႏိုင္ပါသည္။
(၈) အုန္းမွဳတ္ခြက္အခြံကို သံပုရာရည္ႏွင့္ေသြးကာ တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ အနည္းငယ္ စပ္ေသာ္လည္း သည္းခံ၍ တစ္လခန့္ ညစဥ္လိမ္းေပးလွ်င္ တင္းတိပ္လံုး၀အရွင္း ေပ်ာက္ကင္းပါမည္။
(၉) ဖရဲသီးေအာက္ခံအျဖဴသားကို ပါးပါးလွီး၍ မ်က္ႏွာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေက်ာျပီးလွ်င္ နာရီ၀က္ခန့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္ထားေပးပါ။ ဖရီးသီးမွ သဘာ၀ဓါတ္က တင္းတိပ္ေရာဂါကို စုပ္ထုတ္ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါသည္။
(၁၀) ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို မုန္ညွင္းေစ့တစ္ေစ့ခန့္ သနပ္ခါးႏွင့္ေသြးကာ မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ လိမ္းေပးပါ။ တင္းတိပ္ေပ်ာက္၍ မ်က္ႏွာအေရျပားေခ်ာမြတ္ကာ ၀င္းပလာပါလိမ့္မည္။
ျမင္သူတကာ ေငးယူေလာက္တဲ့ မ်က္ႏွာအလွပိုင္ရွင္ေလးမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆး၊ ေက်ာ္တင့္ေဆြ
Credit to က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
မူရင္း = www.facebook.com/pages/က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား/231741783686751
.

LikeLike · · Share · 993137

ၾကက္ဥအတုႏွင့္ အစစ္

အေပၚယံၾကည့္႐ုံမွ်ျဖင့္ မရႏိုင္ေသာ ဓာတုေဗဒနည္းျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ ၾကက္ဥအတုမ်ားကို သိရွိေစရန္ ခြဲျခားနည္းကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္




ၾကက္ဥအတုႏွင့္ အစစ္ခြဲျခားရန္မွာ ၾကက္ဥအတုကို ကိုင္၍ ခပ္ျပင္းျပင္းလႈပ္ၾကည့္ပါက အဆန္ေခ်ာင္ေနသည္ကို ေတြ႕ရၿပီး ၾကက္ဥအစစ္ကို ကိုင္၍ ခပ္ျပင္းျပင္းလႈပ္ၾကည့္ပါကမူ အဆန္ေခ်ာင္၍ မ႐ွိျခင္း။
...

ၾကက္ဥအတုႏွင့္အစစ္ကို ယွဥ္၍ မွန္၊ ဇလုံ၊ ပန္းကန္တစ္ခုခုေပၚတြင္ တင္၍ လွည့္ၾကည့္ပါက အတုသည္ ဂ်င္လည္သကဲ့သို႔ မႊတ္ေနေအာင္ လည္ပတ္ႏႈန္းျမန္ၿပီး လည္ပတ္ခ်ိန္ ပိုၾကာျခင္း။






ၾကက္ဥအတုႏွင့္ အစစ္ကို ယွဥ္ၾကည့္ပါက အတု၏ အေရာင္က ပိုရင့္ျခင္း။
အတု၏အခြံသည္ ဖေယာင္းႏွင့္ျပဳလုပ္ထားျခင္းျဖစ္သည့္အတြက္ ပိုမိုအလင္းျပန္ျခင္း။






ၾကက္ဥမ်ားကို ပြတ္ၾကည့္လွ်င္ အတု၏အခြံ မ်က္ႏွာျပင္က ပို၍ၾကမ္းျခင္း။






ၾကက္ဥကို ခြဲ၍ၾကည့္မည္ဆိုပါက အတု၏ အႏွစ္ႏွင့္ အကာသည္ သီးသန္႔မေနဘဲ ေရာ၍သြားျခင္း။






ၾကက္ဥအတု၏အခြံ၌ အေျမွးမပါဘဲ အစစ္၌ အေျမွးပါျခင္း။






ျပဳတ္လိုက္ပါကလည္း အတုသည္ အစစ္ကဲ့သို႔ အႏွစ္ႏွင့္အကာ သီးျခားမေနဘဲ ေရာ၍သြားေၾကာင္း ေတြ႔ရသည္။




စာဖတ္သူမ်ားအေနျဖင့္ အထက္ပါနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ သတိျပဳ ခြဲျခားစိစစ္၀ယ္ယူ စားသုံးၾကရန္၊ ေရာင္ခ်သူမ်ား အေနျဖင့္ ၾကက္ဥအတုမ်ား ေရာင္းခ်ျခင္းမျပဳရန္၊ စားေသာက္ဆိုင္မ်ားမွလည္း ၾကက္ဥအတုမ်ား အသုံးျပဳ၍ ေၾကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္ ေရာင္းခ်ျခင္းမျပဳၾကဖို႕လိုအပ္ေပေသးသည္မဟုတ္ပါလား
The New Light of Myanmar
Credit to သင့္အတြက္က်န္းမာေရး

ခ်က္နို႕ဆီ

credit to Thaethae Tgi

အံ႔ၾသစရာတစ္ခု မထင္ မွတ္ပဲ
သိခဲ႔ရတယ္။ႏို႔ဆီကိုဘယ္ကရသလဲတဲ႔။
မဆိုင္းမတြေျဖ လိုက္တယ္ ႏြားႏို႔ကရတာေပါ့
လို႔။လံုးဝမဟုတ္ဘူးတဲ႔။စားအုန္းဆီကရတာတဲ႔
ဟုတ္လို႔လားလို႕အံ႔ၾသတၾ...ကီးေမးလိုက္တယ္
fill pounder,နို႔မွုန္႕အနည္းငယ္နဲ႔
ေစ်းကြက္တြင္ေရာင္းရန္အရည္အ ေသြး
မမီွေသာစားအုန္းဆီျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေၾကာင္း
ႏို႔ဆီခ်က္ ရန္ စားအုန္းဆီေပပါမ်ား
ကြန္တိန္နာျဖင့္လာခ်ေၾကာင္း။အႏၲရာယ္
ရွိ၍မစားသံုးရန္ ႏို႔ဆီစက္ ရံုတြင္ အလုပ္လုပ္ေနသူတစ္ဦးကသူ႔
ေဆြမ်ိဳးမိတ္သဂႍဟမ်ားကိုလိုက္လံသတိ
ေပးပါသည္။ႏို႔ဆီကိုခ်ိဳသာေသာေစ်းႏွုန္း
ျဖ္င္ ့ မ်ားစြာထုတ္ႏိုင္ ပါ သည္။ သို႔ေသာ္ ျမန္မာနိဳင္ ငံတြင္ ႏြား ေမြျမဴေရးဇံု အလံုအေလာက္မရိွပါ။ ရွားပါးေသာ ႏြားနိဳ႔မွ ေစ်းႏွုန္းခ်ိဳသာ ႏို႔ဆီထုတ္ ရန္ မျဖစ္နိဳင္ွ
မွန္း ေကာင္းစြာနားလည္လိုက္ပါျပီ ဒီသတင္းၾကားျပီး ျပည္သူမ်ား
အတြက္စိုးရိမ္သြားပါသည္။facebook friendမ်ားအားလံုးမိမိေဆြမ်ိဳးမိတ္ေဆြအားလံုးကိုshareေပးပါ။ယခုေခတ္တြင္ အသက္၂၀ေက်ာ္လူငယ္မ်ားတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါေတြ႔ေနရပါျပီ။ေလျဖတ္တာေတြ
လဲျဖစ္ေနၾကပါျပီ။ ေသြးတြင္း cholestol ကိုအဆမတန္တက္ေစျပီး ေသြေၾကာ မ်ား
က်ဥ္းေစ ပိတ္ေစ ေသာ
နို႔ဆီက အသံတိတ္လူသတ္သမားျဖစ္
မွန္းသိသူ
အလြန္နည္းမည္ထင္ ပါသည္။
ဘယ္သူေသ ေသ င ေတ မာ ျပီး ေရာ
ဆိုတဲ စီးပြားေရးသမားေတြဟာ
ဘယ္သူေတြလဲ
ဆိုတာ အားလံုးသိၾကမွာပါ။

မ်က္လံုးက်န္းမာေရး အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းမ်ား

မ်က္လံုးက်န္းမာေရး အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းမ်ား
(၁) ေအးျမျပီး သန္႔ရွင္းေနေသာ ေရမ်ားနွင့္ မ်က္လံုးကို သန္႔ရွင္းေပးပါ။ ဒီလုိပံုမွန္ လုပ္ေပးျခင္းဟာ မ်က္လံုး က်န္း...မာေရး အတြက္ သာမက ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္း ေပးရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။

(၂) သဘာဝကို တုပ ျပဳလုပ္ထားျပီး အရမ္းလင္းတဲ့ အရာဝတၱဳမ်ား ဒါမွမဟုတ္ ေန စတာေတြကို တိုက္ရိုက္ မၾကည့္မိေအာင္ ေရွာင္ပါ။ ထိုအလင္း မ်ားကို မ်က္ၾကည္ လႊာကို ထိခိုက္ေစ ပါတယ္။
(၃) မ်က္လံုးကို ဖြင့္လိုက္ ပိတ္လိုက္ ေဘးဘက္သို႔ စက္ဝိုင္းပံုသ႑န္ ၾကည့္လိုက္ အေဝးသို႔ ျမင္နိုင္သေလာက္ ျမင္ေအာင္ ၾကည့္လိုက္ စတဲ့ မ်က္လံုး ေလ့က်င့္ ခန္းမ်ားကို ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
(၄) ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တဲ့ အခါမွာ ၂၂ လက္မ မွ ၂၈ လက္မ အကြာ ခြာ၍ ၾကည့္ပါ။ အရမ္းနီးရင္ ေသာ္လည္းေကာင္း အရမ္းေဝးရင္ ေသာ္လည္းေကာင္း သင့္ရဲ႕မ်က္လံုးကို ထိခိုက္ေစနိုင္ ပါတယ္။
Ref-healthnews
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

ျမန္မာနိုင္ငံစားသံုးသူ ကာကြယ္ေရး အသင္းမွ ထုတ္ျပန္လိုက္ေသာ သတိေပးေႀကညာခ်က္

ျမန္မာနိုင္ငံစားသံုးသူ ကာကြယ္ေရး အသင္းမွ
ထုတ္ျပန္လိုက္ေသာ သတိေပးေႀကညာခ်က္
***************************************
**************************
၁- ဒန္ေပါက္ဆိုင္ေတြ... စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာအသံုးျပဳေနတဲ႔ ေဖါ့ဘူးတြဟာလည္း စတိုင္းရင္း(styrene)ဓါတ္ပါတဲ႔ 2B ပလပ္စတစ္ အုပ္စုဝင္ေတြျဖစ္လို ့
ေဖါ့ဘူးေတြ တစ္ခါသံုးပလပ္စတစ္ေတြ လံုးဝ အသံုးမျပဳႀကရန္

၂-ႀကက္သားမႈန္ ့တြင္ လည္း အခ်ိဳမႈန္ ့နွင့္ တာရွည္ခံမိႈသတ္ေဆးမ်ား ဓာတုပစၥည္းမ်ားပါဝင္သျဖင့္ အခ်ိဳမႈန္ ့ထက္ပင္ ပိုမိုဆိုးရြာေစပါသည္။
၃-ဆာဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္ျပင္း H2SO4 ေရာစပ္ထားတဲ႔ အခ်ဥ္ရည္လို ့ေခၚတဲ႔ အဆိပ္ရည္ေတြပါပဲ ဆာလ္ဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလးထည့္ရံုနဲ႕ အခ်ဥ္ရည္အရသာကိုျဖစ္ေပၚေစျပီး ဘက္ထရီအိုးမွာသံုးတဲ႔ အက္ဆစ္ပါ။
ထို ့ေႀကာင့္ အသုပ္ဆိုင္ အေႀကာ္ဆိုင္ အကင္ဆိုင္ တုတ္ထိုးဆိုင္ေတြမွာ
သံုးစဲြေနေသာ တားျမစ္ဆိုးေဆး နီနီရဲရဲေတြကို
ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္။
၄-ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြ၏ အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္အလိပ္ေပါင္း(၅၁)လိပ္ ဖြာရွိဳက္သည္နွင့္ညီမွ်သည္ ။ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြမွ ထြက္လာသည့္
အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္အလိပ္ေပါင္း(၁၃၇)လိပ္မွ ထြက္ရွိေသာ
အဆိပ္မႈန္ ့ပမာဏႏွင့္ညီမွ်၍ ေဝးေဝးကေရွာင္ႀကဖို ့ အေမႊးတိုင္မ်ားသည္လည္း
ျခင္ေဆးေခြကဲ႔သို ့ပင္ အႏၲယ္ရာယ္ရွိ၍ လံုးဝ မသံုးအပ္ေပ။
၅-အခ်ဳိရည္ဗူးမ်ားတြင္ တားျမစ္ဆိုးေဆး တာရွည္ခံေဆး သႀကားထက္အဆ ၂၀၀ ပိုမိုခ်ိဳေစေသာ ပါဝါသႀကားနွင့္ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကဖိန္းဓါတ္
မ်ားပါဝင္၍ ခံတြင္းကင္ဆာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
ဆီးခ်ိဳေရာဂါနွင့္အဝလြန္ေရာဂါ အသည္းကင္ဆာေရာဂါတို ့ကိုျဖစ္ပြားေစသည္။
ထို ့အတူဂ်ယ္ရီဗူးမ်ားတြင္ လည္း တရုတ္မွလာေသာဂ်ယ္ရီေပါင္ဒါ ဆီထရစ္အက္ဆစ္ Sodium Benzorate ေခၚတာရွည္ခံေဆးပါဝင္၍ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကိုျဖစ္ပြားသျဖင့္ ကေလးမ်ားကို လံုးဝမေကြ်းသင့္ မေရာင္းသင့္ပါ။
၆- မယ္လမင္း(ဖိုက္ဘာ)ပစၥည္းမ်ားသည္ အပူနွင့္
ထိေတြ႕လွ်င္ ဓါတ္ျပဳ၍ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းနွင့္ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို
ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ လံုးဝအသံုးမျပဳသင့္ပါ။
၇- တရုတ္နိွဳ႕မႈန္႕ႏွင့္၎နွင့္ျပဳလုပ္ေသာမုန္ ့မ်ား
သည္ ေခြေပါက္စမ်ား ေႀကာင္ေပါက္စမ်ား တိုက္ေကြ်းရာ အေႀကာဆဲြ၍ ၁၈ ေကာင္ထက္မနည္းေသဆံုးကုန္ေႀကာင္းေတြ႕ရွိရပါသည္။ထို ့ေႀကာင့္ တရုတ္ျပည္မွ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုနွင့္
တင္သြင္းေသာ နိွဳ႕မႈန္ ့မ်ားနွင့္၎တို ့ျဖင့္ ျပဳလုပ္ေသာ မုန္ ့ပဲ သေရစာမ်ားကိုကေလးမ်ားအား လံုးဝ မတိုက္ေကြ်းသင့္ေပ။
၈-ေကာ္ဖီမစ္မ်ားတြင္ နိွဳ႕ဆီႏွင့္နိွဳ႕မႈန္ ့အစား
အသံုးျပဳေသာ Creamer မွာ မေလးရွားတြင္
စားအံုးဆီကို အဆီထုတ္ျပီးက်န္ေသာႀကိတ္ဖက္မ်ားကို
တရုတ္နိုင္ငံမွဝယ္ယူ၍ မႈန္ ့ေနေအာင္ႀကိတ္ျပီး
Creamer အျဖစ္ ျပန္လည္ေရာင္းခ်ေႀကာင္းသိရွိရသည္။ ထိုႀကိတ္ဖက္မႈန္ ့မ်ားသည္ ေသြးတိုးေရာဂါနွလံုးေသြးေႀကာပိတ္ေရာဂါ
ေလျဖတ္ေရာဂါ နွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသည္။
၉- အခ်ိဳ႕ေသာ အသီအနွံမ်ားတြင္ လူေသေကာင္
မပုပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္သည့္ ေဖၚမလင္းနွင့္အသံုးျပဳထားသည့္ အတြက္ ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ေပသည္။
၁၀-လမ္းေဘးလၻက္ရည္ဆိုင္နွင့္စားဖြယ္စံုဆိုင္ႀကီးမ်ားကို စစ္ေဆးရာတြင္ ၁၀ ဆိုင္ကိုစစ္ေဆးရာတြင္
၁၀ ဆိုင္စလံုး အင္ဂ်င္ဝိုင္ အေဟာင္းလို ညိဳမဲေနေသာ ျပန္ေႀကာ္ဆီမ်ားျဖင့္
စမူဆာ အီႀကာေကြးမ်ားကို ေႀကာ္ေနသျဖင့္ ၎တို ့ကို
စားသံုးပါက ပန္ကရိယကင္ဆာ အသံကင္ဆာ
အစာအိမ္လမ္းေႀကာင္းကင္ဆာ အူမႀကီးကင္ဆာ
အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျဖစ္ပြားေစသည္။
အခုတင္ျပလိုက္ေသာ ျမန္မာနိုင္ငံစားသံုးသူ
ကာကြယ္ေရး အသင္းမွ ထုတ္ျပန္ထားေသာ
အစီရင္ခံစာပါ အေရးႀကီး အခ်က္အလက္မ်ားထဲမွ
တခ်ိဳ႕တဝက္ကို ေကာက္နုတ္ေဖၚျပလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ဖတ္ရွဳ႕ေလ့လာျပီးေနာက္ လက္ဆင့္ကမ္းေဝမွ်ေပးႀကပါရန္ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္။
ဒီမိုမင္း

ဝိုင္းၿပီး ႐ွဲေပးၾကပါဦး

အဖြားက မႏၲေလးတိုင္း၊ ေက်ာက္ပန္းေတာင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ႏွစ္က်ပ္ခြဲေက်းရြာကပါ။
နာမည္က ေဒၚေစာျမပါ။ ဒီေဝဒနာခံစားေနရတာ ၁၇ ႏွစ္႐ွိပါၿပီ။
ရန္ကုန္မွ...ာလာၿပီး ခြဲစိတ္ကုသခ်င္ေပမယ့္ စရိတ္မတတ္ႏိုင္လို႔ပါ။

ဒါေၾကာင့္ အဖြားအတြက္ အလႉ႐ွင္လိုေနပါတယ္။ ဝိုင္းၿပီး
လႉေပးၾကေစခ်င္ပါတယ္။ ဖုန္းနံပါတ္က ၀၉၉၇၂၁၀၂၅၄၅ ကို ဆက္သြယ္လႉဒါန္းႏိုင္ပါတယ္။ အဖြားအတြက္ KBZ Bank
Account ဖြင့္ၿပီးရင္ ထပ္ထည့္ေပးပါမယ္။
Wai Yar Linn ပို ့ေပးသည္။

ျမန္မာမွန္ရင္ ရွယ္ေပးပါ

Yuzana Myint shared Naing Minn Oo's status update.

8 hrs ·

Naing Minn Oo added 2 new photos.

ျမန္မာမွန္ရင္ ရွယ္ေပးပါ
ဒီကေလးမေလးကပဲခူးတိုးဂိတ္အထြက္
ဗန္ဒါကုန္း အင္ေလးဖိနပ္စက္ရံုမွာ
အလုပ္လုပ္ေနတာပါ...
အသက္၁၅ႏွစ္ပဲရွိပါေသးတယ္
ရိုးရိုးအအေတာသူေလးပါ
4.9.2014.ၾကာသပေတးေန႔
ည ၇း၃၀ အလုပ္ဆင္းခ်ိန္မွာေပ်ာက္သြားတာပါ
ေနာက္ဆံုးသတင္းရတာကေတာ့
လူကုန္ကူးတဲ႔အဖြဲ႔ကဖ်ားေယာင္ေသြးေဆာင္းျပီးေခါသြားတယ္လို႔သိရပါတယ္
သူငယ္ခ်င္းတို႔ကူညီျပီးရွာေပးၾကပါအုန္း
ေကာင္းမေလးကမိဘလုပ္ေက်ြးေနတာပါ
ကေလးပဲရွိပါေသးတယ္

အစစ္ႏွင့္ အလြန္တူေသာ တစ္ေသာင္းက်ပ္ တန္ အတုမ်ားကို ခြဲျခားနည္း

အစစ္ႏွင့္ အလြန္တူေသာ တစ္ေသာင္းက်ပ္
တန္ အတုမ်ားကို ခြဲျခားနည္း
ပံု (၁) ထဲက တစ္ေသာင္းတန္ဟာ အတုဆိုရင္ သင္ယံုပါသလား။
ေရစာ (watermark) လည္းပါတယ္၊ ႀကိဳးလည္းပါတယ္၊ ေန...ရာတိုင္းနီးပါးကလည္း အစစ္နဲ႔ ခြဲရခက္ေလာက္ေအာင္ ၾကမ္းပါတယ္။ တကယ့္ေၾကာက္စရာ အႏၲရာယ္ပဲ။

အရင္ေပၚခဲ့တဲ့ ငါးေထာင္တန္ တစ္ေသာင္းတန္ေတြဟာ အေတာ္ေလး အတုအစစ္ ခြဲရလြယ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ ေစ်း၀ယ္စင္တာ တစ္ခုမွာ ေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ တစ္ေသာင္းတန္ကေတာ့ ေတာ္ရံုတန္ရံု ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားကိုေတာင္ သတိမထားမိေလာက္ေအာင္ ပိရိတာကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါမ်ိဳးေတြ.... ဘယ္ႏွရြက္ေလာက္ လည္ပတ္ေနၾကၿပီလဲ။ ထိတ္လန္႔စရာပါ။
လက္ခံမိတဲ့ cashier ေကာင္မေလးကေတာ့ စိုက္ေလ်ာ္ခဲ့ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါမ်ိဳး အရြက္ေပါင္းမ်ားစြာ ကိုယ့္လက္ထဲ ပိုက္မိရင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေလ့လာမိသေလာက္ တစ္ေသာင္းတန္ အတုအစစ္ ခြဲနည္းကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
(၁) ေရွ႕မ်က္ႏွာမွာပါတဲ့ ေရာင္ျပန္ႀကိဳးကို ဘယ္ညာ ရႈေထာင့္ေျပာင္းၿပီး လႈပ္ၿပီး ၾကည့္ပါ။ အစစ္ဆိုရင္ အေရာင္ေျပာင္းပါတယ္။ အတုကေတာ့ မေျပာင္းပါဘူး။ သိသာပါတယ္။
(၂) ၾကာပန္းပံု ေရစာေနရာမွာ အထူအပါးကြာပါတယ္။ အေခ်ာအၾကမ္း ကြာပါတယ္။ အစစ္က ပါးၿပီး ၾကမ္းတယ္ အတုက ထူၿပီး ေခ်ာပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အတုရဲ႕ ေရစာက ပိုႀကီးတာကို ပံု(၂)ထဲကအတိုင္း ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ ေထာင္ၾကည့္ရင္ အတုက ပိုအလင္းပိတ္ပါတယ္။ (အေပၚက အတုပါ)
(လူအမ်ား သတိျပဳေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ ေနာက္ေနာင္လည္း အမ်ားျပည္သူ အက်ိဳးရွိေစမဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို အခ်ိန္နဲ႔ တေျပးညီ ျဖန္႔ေ၀သြားမဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ Myanmar Property Marketplace စာမ်က္ႏွာ https://www.facebook.com/PropertyMarketplaceMyanmar ကို Like နွိပ္ထားႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။)