ျမန္မာတၿပည္လံုးသိေအာင္မ်ားမ်ားရွယ္ေပးၾကပါ

ျမန္မာတျပည္လုံး သိသြားေအာင္ မ်ားမ်ား ရွယ္ေပးၾကပါ။
ပဲခူးတံတားေပၚမွာ ပိုက္ဆံေတာင္းစားေနရရွာတဲ့ ေတာ္လွန္ေရးရဲေဘာ္ၾကီး သခင္လွၾကိဳင္ (၁)
ပဲခူးတံတားေပၚမွာ ပိုက္ဆံေတာင...္းစားေနတဲ့ အဖိုးၾကီးတစ္ေယာက္ကို အင္တာသြားဗ်ဴးတာေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေမး။ ။အဘနံမည္ဘယ္လို ေခၚပါသလဲ?အသက္ဘယ္ေလာက္ရွိျပီလဲ ?
ေျဖ။ ။သခင္လွၾကိဳင္ပါ။အသက္က ၉၃ နွစ္ကြဲ႔။
ေမး။ ။အဘကစစ္မႈ႔ထမ္းေဟာင္းလား?
ေျဖ။ ။ေတာ္လွန္ေရးရဲေဘာ္ပါ။ဗိုလ္ရန္နိူင္ရဲ့ တစ္ပည့္ပါ။
ေမး။ ။ဘယ္မွာေနလဲ ?ဘယ္သူနဲ႔ေနလဲ?
ေျဖ။ ။အိုးေလးစုထဲမွာေနတယ္။မုဆိုးမသမီးနဲ႔ ေျမးနဲ႔ေနပါတယ္။
ေမး။ ။ဘာလို႔ပိုက္ဆံေတာင္းတာလဲ?ဘယ္ေလာက္ၾကာျပီလဲ?
ေျဖ။ ။အဆင္မေျပလို႔ပါ။ တစ္နွစ္ေလာက္ရွိျပီ။
ေမး။ ။နိူင္ငံေတာ္က မေထာက္ပံဘူးလား?။ ေမာ္ကြန္း၀င္လက္မွတ္ေတြ ဘာေတြ မရွိဘူးလား?
ေျဖ။ ။မေထာက္ပံပါဘူး။ဦးေန၀င္း ေပးခဲ့တဲ့ ဂုဏ္ျပဳလႊာေတာ့ရွိပါတယ္။
ေမး။ ။မ်က္စီတစ္လံုးက ဘာျဖစ္တာလဲ?။
ေျဖ။ ။မျမင္ရေတာ့ဘူး။
ေမး။ ။တစ္ေန႔ဘယ္ေလာက္ရလဲ?။
ေျဖ။ ။သံုးေထာင္ေလာက္ရပါတယ္ကြယ္။
ၾကည္လင္း အား ေက်းဇူးတင္သည္။
‪#‎iLoveMyanmar‬ ‪#‎Myanmar‬ ‪#‎iLoveMM‬ ‪#‎WeLoveMyanmar

သင့္ရဲ့ဖုန္းနံပါတ္ကေနသင့္ရဲ့အသက္ကိုသိနိုင္တယ္ ယံုလား?

https://www.facebook.com/excellencemedia

၃၀.၁၂.၂၀၁၄ရက္ေန႔ ေန႔လည္ ၁နာရီအခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ခဲ႔ေသာျဖစ္ရပ္မွန္တစ္ခုပါ

 from Lwin Pyin

၃၀.၁၂.၂၀၁၄ရက္ေန႔ ေန႔လည္ ၁နာရီအခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ခဲ႔ေသာျဖစ္ရပ္မွန္တစ္ခုပါ
-----
လိႈင္သာယာျမိဳ႔နယ္ ၁၅ရပ္ကြက္
အလက ၁၃ ေက်ာင္းမွ တတိယတန္းေက်ာင္းသူ ၉ ႏွစ္ ဒုတိယတန္းေက်ာင...္းသူ ၆ ႏွစ္ သူငယ္တန္းေက်ာင္းသူ၅ႏွစ္သမီးေလးတို႕အားမုန္႔ဝယ္ေကြ်းမည္ဟုလက္ဆြဲလိမ္လည္ေခၚေဆာင္သြားပါသည္ ကေလးတစ္ေယာက္မွသတိဝင္လာျပီး လိမ္လည္ေခၚေဆာင္သည္ကိုသိ၍ထြက္ေျပးရာ ေျမတိုင္း ၂၂ ေရတံခါးလမ္း မွရပ္ကြက္လူၾကီးမ်ားႏွင့္ေတြ႔၍ ကေလးငယ္မွငို၍ေျပာျပသျဖင့္
အခ်ိန္မွီ ဆိုင္ကယ္ျဖင့္လိုက္ဖမ္းရာေအာက္ေဖာ္ျပပါပံုတြင္ပါရွိေသာ
အသက္၂၈အရြယ္ရွိမိန္းမတစ္ဦးအားကေလးႏွင့္အတူဖမ္းဆီးရမိသည္ ရပ္ကြက္လူၾကီးမ်ားမွစစ္ေဆး၍
ရဲစခန္းသို႕ပို႕ေဆာင္လိုက္ပါသည္

ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမိဘမ်ားအေနျဖင္ကေလးငယ္မ်ားအား ေက်ာင္းၾကိဳေက်ာင္းပို႔ သတိဝီရိယျဖင့္ ပို႔ေဆာင္ေပးၾကပါ
ထိုေနရာ၌ ဤျဖစ္စဥ္မ်ိဳး ဒုတိယအၾကိမ္ ျဖစ္ပြားခဲ႔သည္ဟုသိရွိရပါသည္။

ခၽြဲသလိပ္ေပ်ာ္ ေစေသာ ေဆးနည္းမ်ား

copy from Thit Htoo Lwin

ဥတုမွန္သမွ် တြင္ ေဆာင္းဥတုသည္ ေခ်ာင္းဆိုး ရင္က်ပ္ေရာဂါ အျဖစ္ဆံုး ဥတု ျဖစ္သည္။ ေခ်ာင္းဆိုး ရင္က်ပ္ေရာဂါ သည္ သလိပ္ရလွ်င္ သက္သာ၍ သလိပ္ မရလွ်င္ အေမာေဖာက္ၿပီး အသက္႐ွဴ မရ ျဖစ္ကာ အသက္ အႏၲရာယ္ အထိ ဒုကၡေပးတတ္ ေလသည္။ ကေလးမ်ားတြင္ အဆုတ္အား ေကာင္းသျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါသည္ ရက္တိုတို ႏွင့္ ေပ်ာက္ႏိုင္ ေသာ္လည္း လူႀကီးမ်ား၊ သက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ားမွာ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ မေပ်ာက္ ႏွစ္လ သံုးလ ၾကာသည္အထိ ျဖစ္ေန တတ္သည္။ အခ်ဳိ႕လူႀကီး မ်ား သည္ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီး သလိပ္ကပ္ ေနလွ်င္၊ သလိပ္ မထြက္လွ်င္ တစ္ညလံုး မအိပ္ရေတာ့။ သူတို႔၏ ေခ်ာင္းဆိုးသံ ေၾကာင့္ အျခားေသာ အိမ္သားမ်ားပါ အိပ္မေပ်ာ္ ျဖစ္ရေလ့ ရွိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခြၽဲသလိပ္ ေပ်ာ္ေစေသာ ရင္လူးေဆး၊ လ်က္ဆား တို႔မွာ ေရွးျမန္မာ လူမ်ဳိးမ်ား၏ အိမ္သံုး သက္ေစာင့္ ေဆးမ်ား ျဖစ္ခဲ့ေလသည္။ ယခုအခ်ိန္ အထိလည္း ေက်းလက္ ေတာရြာမ်ားတြင္ အေနာက္တုိင္း ေဆးမသံုးစြဲ ဘဲ တုိင္းရင္းေဆး၊
႐ိုးရာေဆးကို သံုးစြဲ ေနၾကဆဲ ျဖစ္သည္။





ေဆးပ႐ုတ္ဆီခ်က္လုပ္နည္း-

၁။ ပ်ားဖေယာင္း ၈ က်ပ္သား ၂။ ထင္းရွဴးဆီ ၅ က်ပ္သား ၃။ မုန္ညင္းဆီ ၂ဝ က်ပ္သား ၄။ ပ႐ုတ္ ၁၂ က်ပ္သား ၅။ မင္ေသာ္ ၂ က်ပ္သား ၆။ င႐ုတ္ေကာင္းဆီ ၂ က်ပ္သား ၇။ မီသုိင္း ၂က်ပ္သား
(စုစုေပါင္းေဆးခ်ိန္ ၅၁က်ပ္သား)

ေဆးခ်က္နည္းမွာ မီးဖိုၿပီး ဒန္အိုးတြင္ မုန္ညင္းဆီ ထည့္၍ အပူေပးပါ။ ဆူပြက္ လာေသာအခါ ပ်ားဖေယာင္းကို ထည့္ပါ။ ေပ်ာ္ဝင္သြား ေသာအခါ ထင္းရွဴးဆီကို ထည့္ေမႊပါ။ အားလံုး ေပ်ာ္ဝင္သြားၿပီး ေသာအခါ ဒန္အိုးကို မီးဖိုေပၚမွ ခ်ပါ။ ပ႐ုတ္၊ မင္ေသာ္ စေသာ က်န္ ေဆးအမယ္ မ်ားကိုထည့္ၿပီး အေငြ႕လံုေအာင္ အဖံုးအုပ္ထားပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာေသာအခါ ပ႐ုတ္ဆီ ထည့္ရန္ သင့္ေသာ ဖန္ပုလင္း အဝက်ယ္ ေလးမ်ားတြင္ လိုက္ၿပီး တစ္ပုလင္းစီ ေလာင္းထည့္ပါ။ တစ္နာရီခန္႔ ၾကာေသာအခါ ေဆးခဲသြားၿပီး ပ႐ုတ္ဆီ၊ ရင္လူးေဆး အျဖစ္ သံုးစြဲႏိုင္ၿပီ ျဖစ္သည္။





သလိပ္ရလ်က္ဆားေဆးနည္းမွာ-

၁။ စမုန္မ်ဳိးငါးပါး ၄ ပဲစီ ၁ က်ပ္သား ၈ ပဲ ၂။ ကပ္မ်ဳိးငါးပါး ၄ ပဲစီ ၁ က်ပ္သား ၈ပဲ ၃။ ေလးညႇင္းပြင့္ ၈ ပဲ
၄။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ၈ ပဲ ၅။ ႏြယ္ခ်ဳိ ၁ က်ပ္သား ၈ ပဲ ၆။ ဇဝက္သာ ၂ က်ပ္သား ၇။ ပ႐ုတ္ ၂ က်ပ္သား ၈ ပဲ
၈။ ဖံုးမသိမ္ ၃ က်ပ္သား ၉။ သိေႏၶာ ၁၃ က်ပ္သား
(စုစုေပါင္းေဆးခ်ိန္ ၂၆က်ပ္သား)

ေဆးအမည္ အားလံုးစုၿပီး ၄င္းတို႔ကို အမႈန္႔ျပဳပါ။ ေလလံုစြာ ထားၿပီး မၾကာခဏ လ်က္ေပးျခင္းျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းထဲမွ ခြၽဲသလိပ္မ်ား ထြက္က်လာ ေစႏိုင္ပါသည္။ မိသားစု ကေလးေရာ လူႀကီးပါ တစ္ေဆာင္း တြင္းလံုး အသံုးျပဳႏိုင္ေသာ ေဆးနည္း ေကာင္းျဖစ္သည္။ (ၿမိဳင္နံ႔သာ ေဆးၿမီးတိုက်မ္း၊ ၁၉၅၆ ခုႏွစ္ထုတ္မွ)

ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ၊ ရင္က်ပ္ေရာဂါ မ်ားသည္ သလိပ္ရ ေစေသာ အထက္ပါ ေဆးနည္း ႏွစ္မ်ဳိးျဖင့္ သက္သာ ေစႏုိင္ေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ ရေပသည္။

ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)
#Yadanarpondaily
#ရတနာပံုေန႔စဥ္
http://myawady-myawady.blogspot.com/2014/11/blog-post_925.html

မိတ္ေဆြမ်ားကို ေစတနာအမွန္နဲ႔သတိေပးတာပါ

Little Snow

မိတ္ေဆြမ်ားကို ေစတနာအမွန္နဲ႔သတိေပးတာပါ
ယခုပံုပါေဘာပင္ ကို Super Market ေတြမွာ
ဝယ္လို႔ရပါတယ္ ေဘာပင္ ရဲ႕ထူးျခားခ်က္က
လက္မွတ္ထိုးသည္ပဲျဖစ္ေစ စာေရထားတာပဲျဖစ္
ေစ၁လ ေ...နရင္ အ ေငြပ်ံၿပီး စာရြက္ေပၚမွာဘားမွ
မရွိေတာ့ဘူး ခ်က္ခ်င္းပ်က္ခ်င္ရင္ေတာ့ မီးျခစ္ျခစ္
ၿပီး အပူတိုက္လိုက္ ရင္ ပ်က္သြားေရာ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္
တာေတြလက္ခံေရးခိုင္းတာေတြအားလံုးသတိထား
ၾကပါ။

ျမန္မာျပည္တြင္ေနထိုင္ေသာတုိင္းရင္းသား (၁၃၅) မ်ိဳး

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

ျမန္မာျပည္တြင္ေနထိုင္ေသာတုိင္းရင္းသား (၁၃၅) မ်ိဳး
--------------------------------------------------------
တုိင္းရင္းသား (၁၃၅) မ်ိဳးကို တင္ျပလုိက္ပါတယ္။
ကခ်င္တြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၁၂ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၁) ကခ်င္ Kachin
(၂) တရုမ္းTaron Taron
(၃) ဒေလာင္ Dalaung
(၄) ဂ်ိန္းေဖာ Jinghpaw
(၅) ေဂၚရီ Guar
(၆) ခခူ Hkahu
(၇) ဒူးလန္း Duleng
(၈) မရူ (ေလာ္ေ၀ၚ) Maru (Lawgore)
(၉) ရ၀မ္ Rawang
(၁၀) လရွီ (လခ်ိတ္) Lashi (La Chit)
(၁၁) အဇီး Atsi
(၁၂) လီဆူး Lisu
ကယားတြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၉ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၁၃) ကယား Kayah
(၁၄) ဇယိမ္း Zayein
(၁၅) ကယန္း (ပေဒါင္) Ka-Yun (Padaung)
(၁၆) ကဲ့ခို Gheko
(၁၇) ေဂဘား Kebar
(၁၈) ဘရဲ႕ (ကေယာ) Bre (Ka-Yaw)
(၁၉) မႏုမေနာ Manu Manaw
(၂၀) ယင္းတလဲ Yin Talai
(၂၁) ယင္းေဘာ္ Yin Baw
ကရင္တြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၁၁ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၂၂) ကရင္ Kayin
(၂၃)ကရင္ျဖဴ Kayinpyu
(၂၄) ပေလကီး Pa-Le-Chi
(၂၅) မြန္ကရင္ (စာျဖဴ) Mon Kayin (Sarpyu)
(၂၆) စေကာ Sgaw
(၂၇) တာေလွပြား Ta-Lay-Pwa
(၂၈) ပကူး Paku
(၂၉) ဘြဲ Bwe
(၃၀) ေမာ္ေနပြား Monnepwa
(၃၁) မိုးပြား Monpwa
(၃၂) ႐ွဴး (ပိုး) Shu (Pwo)
ခ်င္းတြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၅၃ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၃၃) ခ်င္း (ဇိုမီး) Chin (Zomi)
(၃၄) ေမ့ေထး (ကသည္း) Meithei (Kathe)
(၃၅) ဆလိုင္း Saline
(၃၆) ကလင္ေကာ (လူေရွ) Ka-Lin-Kaw (Lushay)
(၃၇) ခမီ Khami (or)ခူမီး Khumi
(၃၈) အ၀ခမီ Awa Khami
(၃၉) ေခါႏိုး Khawno
(၄၀) ေခါင္စို Kaungso
(၄၁) ေခါင္စိုင္ခ်င္း Kaung Saing Chin
(၄၂) ခြာဆင္းမ္ Kwelshin
(၄၃) ခြန္လီ (ဆင္) Kwangli (Sim)
(၄၄) ဂန္တဲ့ (လင္တဲ) Gunte (Lyente)
(၄၅) ေဂြးတဲ Gwete
(၄၆) ငြန္း Ngorn
(၄၇) ဆီစာန္ Zizan
(၄၈) ဆင္တန္ Sentang
(၄၉) ဆိုင္းဇန္ Saing Zan
(၅၀) ဇာေဟာင္ Za-How
(၅၁) ဇိုတံုး Zotung
(၅၂) ဇိုေဖ Zo-Pe
(၅၃) ဇို Zo
(၅၄) ဇန္ညွပ္ Zahnyet (Zanniet)
(၅၅) တေပါင္Tapong
(၅၆) တီးတိန္ Tiddim (Hai-Dim)
(၅၇) ေတဇန္ Tay-Zan
(၅၈) တိုင္ခ်ြန္း Taishon
(၅၉) သဒို Thado
(၆၀) ေတာရ္ Torr
(၆၁) ဒမ္ Dim
(၆၂) ဒိုင္ (ယင္ဒူး) Dai (Yindu)
(၆၃) နာဂ Naga
(၆၄) Tanghkul
(၆၅) Malin
(၆၆) Panun
(၆၇) Magun
(၆၈) Matu
(၆၉) Miram (Mara)
(၇၀) Mi-er
(၇၁) Mgan
(၇၂) လူရွိုင္း (လူေရွ) Lushei (Lushay)
(၇၃) Laymyo
(၇၄) Lyente
(၇၅) ေလာက္တူ Lawhtu
(၇၆) လိုင္ Lai
(၇၇) လိုင္ဇို Laizao
(၇၈) ၀ါကင္းမ္ Wakim (Mro)
(၇၉) Haulngo
(၈၀) အနူး Anu
(၈၁) အနန္ Anun
(၈၂) Oo-Pu
(၈၃) လင္းဘု Lhinbu
(၈၄) အရွိုAsho (Plain)
(၈၅) Rongtu
ဗမာတြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၉ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၈၆) ဗမာ Bamar
(၈၇) ထား၀ယ္ Dawei
(၈၈) ၿမိတ္ Beik
(၈၉) ေယာ Yaw
(၉၀) ယဗိန္း Yabein
(၉၁) ကဒူး Kadu
(၉၂) ကနန္း Ganan
(၉၃) ဆလံု Salon
(၉၄) ဖြန္ Hpon
မြန္္တြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၁ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၉၅) မြန္ Mon
ရခိုင္တြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၇ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၉၆) ရခိုင္ Rakhine
(၉၇) ကမန္လူမ်ိဳး Kamein
(၉၈) ခမီြး Kwe Myi
(၉၉) ဒိုင္းနက္ Daingnet
(၁၀၀) မရမာႀကီး Maramagyi
(၁၀၁) ၿမိဳ Mro
(၁၀၂) သက္ Thet
ရွမ္းတြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၃၃ မ်ိဳး ရွိသည္။
(၁၀၃) ရွမ္း Shan
(၁၀၄) ယြန္း (ေလာ) Yun (Lao)
(၁၀၅) ကြီ Kwi
(၁၀၆) ဖ်င္ Pyin
(၁၀၇) ေယာင္ Yao
(၁၀၈) ဓေနာ Danaw
(၁၀၉) ပေလး Pale
(၁၁၀) အင္ Eng
(၁၁၁) စံု Son
(၁၁၂) ခမူ Khamu
(၁၁၃) ေကာ္ (အခါ အီေကာ) Kaw (Akha-E-Kaw)
(၁၁၄) ကိုးကန္႔ Kokant
(၁၁၅) ခႏၲီးရွမ္း Khamti Shan
(၁၁၆) ဂံုရွမ္း Hkun
(၁၁၇) ေတာင္ရိုး Taungyo
(၁၁၈) ဓနု Danu
(၁၁၉) ပေလာင္ Palaung
(၁၂၀) ေျမာင္ဇီး Man Zi
(၁၂၁) ယင္းက်ား Yin Kya
(၁၂၂) ယင္းနက္ Yin Net
(၁၂၃) ရွမ္းကေလး Shan Gale
(၁၂၄) ရွမ္းႀကီး Shan Gyi
(၁၂၅) လားဟူ Lahu
(၁၂၆) အင္းသား Intha
(၁၂၇) အိုက္ဆြယ္ Eik-swair
(၁၂၈) ပအို၀္း Pa-O
(၁၂၉) တိုင္းလြယ္ Tai-Loi
(၁၃၀) တိုင္းလ်မ္ Tai-Lem
(၁၃၁) တိုင္းလံု Tai-Lon
(၁၃၂) တိုင္းေလ့ Tai-Lay
(၁၃၃) မိုင္းသာ Maingtha
(၁၃၄) ေမာရွမ္း Maw Shan
(၁၃၅)၀ Wa
အားလံုးအတြက္အသံုးတည့္မယ့္ လူဦးေရ ( ၁၃၅ ) မ်ိဳးပါ။
Sk
Credit to Original Writer
K.K(ကေနာင္)

တစ္သက္လံုး အသံုးျပဳနိုင္မည့္ အနီးၾကည့္မ်က္မွန္

ဒတ္(ခ်္) လူမ်ိဳး Jan Int'veld က အနီးမႈန္ေသာသူမ်ား (အသက္အရြယ္ႀကီးလာ၍ေသာ္၎၊ ေမြးရာပါအနီးမႈန္) အတြက္ တစ္သက္တာအသံုးျပဳနိုင္မည့္ မ်က္မွန္ ကိုတည္ထြင္လိုက္ပါသည္။

မိမိမ်က္စိႏွင့္သင့္ေလ်ာ္ေသာမ်က္မွန္ကိုမိမိဘာသာ မ်က္မွန္ကိုင္းရွိ ဘီး (wheel) မ်ားကိုလွည့္ျခင္းျဖင့္ မိမိအတြက္သင့္ေလ်ာ္ေသာ မ်က္မွန္ကို တစ္သက္တာလံုး အသံုးျပဳနိုင္ မည္ျဖစ္ပါသည္။ ၎အျပင္ ထိုမ်က္မွန္မ်ား၏ေစ်းႏႈန္းမွာလည္း ယူရို ၂- ၅ ခန္႕သာကုန္က်မည္ ဟု ဆိုပါသည္။

© Николай Григорьев - Fotolia.com

တစ္ခုေပၚတစ္ခုေရြ႕လ်ားနိုင္သည့္ ခံုမွန္ခ်ပ္ (concave glass)၂ခုကိုထပ္ထားၿပီး၊မ်က္မွန္ကိုင္း တစ္ဘက္တစ္ခ်က္တြင္ ခံုမွန္ခ်ပ္မ်ားအားေရြ႕လ်ားေစမည့္ ဘီးမ်ားတပ္ထားပါသည္။ ထို ဘီးမ်ား အား
ေရြ႕လ်ားျခင္းျဖင့္ မိမိ မ်က္စိျဖင့္သင့္ေလ်ာ္ေသာ မ်က္မွန္ကိုျပဳလုပ္နိုင္မည္ျဖစ္ပါသည္။ ဤနည္းျဖင့္
ယခင္ကလို မိမိသံုးေနက် မ်က္မွန္ျဖင့္ အျမင္မၾကည္လင္သည့္အခါ မ်က္စိဆရာ၀န္ထံသြားေရာက္ စမ္းသပ္ၿပီး၊ မ်က္မွန္အသစ္ထပ္မံလုပ္စရာမလိုေတာ့ဘဲ မိမိဘာသာ မ်က္မွန္ရွိဘီးမ်ားကိုေရြ႕လ်ားျခင္းျဖင့္
သင့္ေလ်ာေသာမ်က္မွန္ကိုတစ္သက္တာပတ္လံုးအသံုးျပဳနိုင္မည္ျဖစ္ပါသည္။

ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕၏ခန္႕မွန္းခ်က္အရ ကမၻာေပၚတြင္ အနီးမႈန္သူ သန္း ၂၅၀ မွ တစ္ကုေဋခန္႕ရွိပါသည္။ ဤတည္ထြင္မႈသည္ ကမၻာ့ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူမ်ားအားမ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳမည္ ဟုဆို ပါ သည္။

Ref
Medisite