Flexable tabalette ေခါက္လိုရေသာ tabalette

ေခါက္လိုရေသာ tablette

ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆံုးတိုက္ခန္းမ်ား။

 

Monaco တြင္ေဆာက္လ်က္ရွိေသာ တာ၀ါ ေပၚရွိတိုက္ခန္းမ်ားမွာ စိတ္ကူးရင္အခန္းမ်ားကဲ့သို႔ view ေကာင္းသည့္အျပင္ ကိုယ္ပိုင္ေ၇ကူးကန္မ်ား slide မ်ားပါရွိၿပီး ၂၀၁၄ ႏွစ္တြင္ေရာင္းခ်မည္ျဖစ္ပါသည္။

ေစ်းႏႈန္းမွာ ၃၀၀ မီလီယံ ယူရိုခန္႔ျဖစ္မွာမို႔ ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆံုးတိုက္ခန္းမ်ားျဖစ္မယ္လို႔ခန္႔မွန္းပါတယ္။

မ်က္ကပ္မွန္သံုးမယ္ဆိုရင္

ယခုအခါ မ်က္မွန္အစား မ်က္ကပ္မွန္ (contact lens) ေတြကိုအသံုးျပဳၾကသလို၊ မ်က္လံုးအေရာင္ျခယ္တဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ (contact lens) ေတြကိုလည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေစ်းေပါတဲ့ contact lens ေတြက အသံုးျပဳသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးမထိခိုက္တဲ့ ပစၥည္းေတြအစား ေစ်းေပါတဲ့ ပစၥည္းေတြအသံုးျပဳ ထားတာ ေၾကာင့္ contact lens တတ္သူ မ်ားမွာ မ်က္လံုးရဲ့မ်က္ၾကည္လႊာထဲ ပိုး၀င္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္း (Infection and inflammation) ၊ မွ အနာျဖစ္ျခင္း (corneal ulcer) အျပင္ အနာရြတ္ (corneal scar) မ်ားျဖစ္ေစ ပါတယ္။ မ်က္ၾကည္လႊာမွာအနာရြတ္ျဖစ္ရင္ အျမင္အာရံုဆံုးရႈံးသည္အထိ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အထူးသတိထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ားရွိပါက တတ္ထားေသာ (contact lens) ကို ထုတ္ၿပီး၊ မ်က္စိဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုးျပသဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
၁။ မ်က္စိနာျခင္း။ မ်က္ၾကည္လႊာဟာအလြန္ခံစားတတ္တဲ့အဂၤါျဖစ္လို႔ သြားကိုက္တာထက္အဆ ၂၀ ပို နာေစပါတယ္။
၂။ မ်က္စိနီျခင္း။
၃။ မ်က္စိထဲတြင္ သဲ၀င္ေနသလို ခံစားမႈျဖစ္ျခင္း။
၄။ အလင္းေရာင္မခံနိုင္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

သတိျပဳရမည့္အခ်က္မ်ား။
၁။ စိတ္ခ်ရေသာေနရာမွသာ (contact lens) မ်ား၀ယ္ယူရန္။
၂။ ညအိပ္ခ်ိန္ (contact lens) မ်ား မတတ္ထားရန္။
၃။ (contact lens) မ်ားကို ေရျဖင့္မေဆးပဲ (contact lens) ေဆးေသာေဆးျဖင့္သာေဆးရန္။
၄။ သူတစ္ပါး၏ (contact lens) မ်ားကိုငွါးယူအသံုးျပဳျခင္းမျပဳရန္ (ေရာဂါမ်ားကူးဆက္ေစနိုင္ပါတယ္။)
၅။ ရက္လြန္ေနေသာ မ်က္ကပ္မွန္မ်ား၊ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးမ်ား အသံုးမျပဳရန္။
၆။ တစ္ရက္တတ္နိုင္ေသာ၊တစ္ပတ္တတ္နိုင္ေသာမ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို သတ္မွတ္ထားသည့္ ရက္သာတတ္ရန္။

က်မ္းကိုး။
Telematin France 2 (14/03/2013)

စားေဆာ္ဒါ ရ့ဲအသံုး၀င္ပံုမ်ား။

စားေဆာ္ဒါ ဆိုတာ Sodium Bicarbonate  ျဖစ္ၿပီး၊ အ၀တ္ေလွ်ာ္ေဆာ္ဒါ ဆိုတာ  Sodium carbonate  ျဖစ္ပါတယ္။

စားေဆာ္ဒါကိုမုန္႔ဖုတ္ရာတြင္ မုန္႔ပြေအာင္အျပင္၊အေက်ာ္မ်ားကၽြတ္ရန္ထဲ့ၾကပါတယ္။ ၎အျပင္....

၁။ ထံုးဓါတ္မ်ားေသာေရေၾကာင့္ေရစင္မ်ား၊ ေရကန္မ်ား၊ ေရေႏြးအိုး၊ ေရေႏြးမီးပူတို႔ တြင္ ဂ်ိဳတက္ပါက
စားေဆာ္ဒါ အနည္းငယ္ဖ်န္းၿပီး တိုက္ေဆးနိုင္ပါတယ္။

၂။ ၀ါေသာသြားမ်ားျဖဴလိုပါက သြားတိုက္ေဆးတြင္ စားေဆာ္ဒါအနည္းငယ္ထဲ့၍သြားတိုက္ပါကသြားမ်ား
ျဖဴေဖြးေစ ပါတယ္။

၃။အ၀တ္အစားမ်ားတြင္ လက္ဘက္ရည္စြန္းပါကလည္း စားေဆာ္ဒါျဖင့္ခၽြတ္နိုင္ပါတယ္။

၄။ ေကာ္ေဇာ္မ်ားစြန္းထင္းညစ္ပတ္ေနလွ်င္ စားေဆာ္ဒါ ျဖဴးၿပီး၊ဖုန္စုပ္စက္ျဖင့္သန္႔ရွင္းပါက အစြန္းေပ်ာက္၍ သန္႔ရွင္းေစပါသည္။

၅။ ေငြထည္မ်ားကိုလည္း စားေဆာ္ဒါျဖင့္တိုက္ခၽြတ္ပါက ေျပာင္လက္ေတာက္ပေစပါတယ္။ အလူမီနီရံ aluminium မ်ားကိုမူစားေဆာ္ဒါျဖင့္တိုက္ေဆး၍မရပါ။

၆။ သစ္ပင္မ်ားတြင္မိႈတက္ေရာဂါျဖစ္ပါက စားေဆာ္ဒါပါေသာေရျဖင့္ပက္ဖ်န္းေပးနိုင္ပါတယ္။

၇။ ဆီစသည္တို႔ေၾကာင့္ေလာင္ေသာ မီးမ်ားကို စားေဆာ္ဒါျဖင့္ၿငိမ္းသတ္နိုင္ပါတယ္။

၈။ စားေဆာ္ဒါဟာ အက္စစ္ (acid)၊ အယ္ကာလီ (alkali) တို႔ကိုေျခဖ်က္နိုင္သျဖင့္ အက္စစ္ (acid)၊ အယ္ကာလီ (alkali) ေလာင္ေသာေနရာမ်ားကို စားေဆာ္ဒါဖ်န္းျခင္းျဖင့္ အသား ေလာင္မႈကို           
ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။

က်မ္းကိုး
France 2 Telematin

ေနာက္ဆံုးေပၚမ်က္မွန္မ်ား

 

 

 

 

 

Progressive lens ( Multifocal) မ်ားနဲအစဥ္မေျပသူမ်ားအတြက္ Degressive lens ေခၚတဲ့ အကြာအေ၀း
၃ မ်ိဳးအတြက္ မ်က္မွန္ကို ျပင္သစ္မွတည္ထြင္လိုက္ပါတယ္။ မ်က္မွန္ရဲ့ ေအာက္ဆံုးက computer  key board ၾကည့္ရန္အတြက္၊ အလယ္ေနရာက computer screen  ကိုၾကည့္ရန္၊အေပၚဆံုးက ကိုယ့္ပတ္     ၀န္က်င္ အကြာအေ၀း ၂ မီတာအထိၾကည့္ရန္စီစဥ္ထားပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ tri-focal လို႔ေခၚရမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒီမ်က္မွန္မ်ားဟာ အနီးအလုပ္လုပ္ရန္ ဥပမာ piano တည္းသူမ်ား၊ ထမင္းဟင္း ခ်က္တဲ့ေနရာ စသည့္ေနရာတိုင္းမွာ အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

အေပၚဆံုးက မ်က္မွန္ကိုင္းက အေရွ႕မွာဖြင့္ထားၿပီး လည္ပင္မွာ ခ်ိတ္လို႔ရပါတယ္။

ဒုတိယတစ္မ်ိဳးက အနီမႈန္ေသာ ေဒၚေဒၚတို႔ မ်က္လံုးအလွခ်ယ္ဖို႔အတြက္ အနီးၾကည့္မ်က္မွန္မွာ မွန္တစ္ခုပဲ
ပါၿပီး၊ ဘယ္၊ညာ ေျပာင္းျခင္းအားျဖင့္ မ်က္လံုး တစ္လံုးၿပီးတစ္လံုး ျပင္ဆင္နိင္ပါတယ္။

တတိယ မ်က္မွန္ကေတာ့ စကၠဴနီးပါး ပါးလႊာေသာ အနီးၾကည့္မွန္ျပားေလးျဖစ္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံအိပ္၊ အက်ၤ ီ
အိပ္တြင္ထဲ့သယ္သြားနိုင္ပါတယ္။ အေသးစိတ္ကို ေအာက္ပါဆိုဒ္တြင္ၾကည့္နိုင္ပါတယ္။

 
http://www.lunettes-presbyte.fr/lunettes-de-maquillage,fr,2,21.cfm

 

 

 

ေရေပါ ေပၚေသာေရႊ။

ကန္၀ီလီယံ (Ken Wilman) နဲ႔သူ႔ေခြးတို႔ အဂၤလန္ကန္ေျခမွာလမ္းေလွ်ာက္ထြက္ၿပီးအျပန္မွာ ေခြးအန္ခ်တာေၾကာင့္ အန္ဖတ္ေတြသိမ္းစဥ္မွာ အန္ဖတ္ထဲက ေဘာလံုးအရြယ္ ၀ါတာတာ ရာဘာလို အလံုးတစ္ခုေတြ႔ပါတယ္။ အံဖတ္ေတြကိုႀကံဳးပစ္မယ္ လုပ္ၿပီးမွ။ ဘာမ်ားလဲလို႔ internet မွာရွာၾကည့္လိုက္ေတာ့ ဦးေခါင္းမွ ဖေယာင္းပါေသာ ဆီတစ္မ်ိဳးထုတ္ယူရေသာေ၀လငါးမ်ိဳး (SPERM WHALE ) ၏ အံဖတ္ ႏွင့္တူေနပါတယ္။ ေသခ်ာေအာင္လို႔ စစ္ေဆး ဖို႔ပို႔လိုက္ပါတယ္။ စစ္ေဆးေတြ႔ရွိခ်က္ကေတာ့ အလြန္ရွားပါးေသာ (SPERM WHALE ) ၏ အံဖတ္ ဟုတ္ေနပါတယ္။

ဒီေ၀လမ်ိဳးဟာရွားပါးေသာငါးမ်ိဳးျဖစ္ေနၿပီး၊ ၎တို႔စားလိုက္ေသာ အခၽြန္အဆူးစသည္တို႔ကိုေျခနိုင္ေသာ ဓါတ္တစ္မိ်ဳးကို ထုတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၎ဓါတ္မ်ား မစင္တြင္ပါသြားၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ အံထုတ္တက္ပါတယ္။ ထိုအံဖတ္မ်ားဟာ အံခါစတြင္ မစင္နံ႔ နံပါတယ္။ (ဒါေၾကာင့္ ေခြးက စားခဲ့တယ္ထင္ပါတယ္။ စာေရးသူ)။ ဒါေပမဲ့ ေလသလပ္ထားရင္ အခ်ိဳနံ႔ေမႊးလာပါတယ္။ ေရွးအခါက ေမႊးအႀကိဳင္မ်ားမွာအနံ႔ဆြဲေအာင္အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ယခုအခါ လူလုပ္ ပစၥည္း (sythetics) မ်ားနဲ႔ ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ကန္၀ီလီယံရဲ့ SPERM WHALE အံဖတ္ကို ျပင္သစ္ ေရေမႊး ထုတ္လုပ္သူက ယူရို ငါးေသာင္းေပး၀ယ္ဖို႔စကားကမ္းလွမ္းထားပါတယ္။

BBC News

တတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶကာကြယ္ေဆးရဲ့ အႏၱရာယ္။ (Danger of third generation oral contraceptives)

 

ပထမဦးဆံုးပဋိသေႏၶကာကြယ္ေဆးကို ၁၉၆၀ မွာစတင္တီထြင္ခဲ့ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မံုး (estrogen-like) မ်ားစြာပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္က ေျခေထာက္မ်ားတြင္ျဖစ္ေသာေသြးခဲျခင္း (“deep venous thrombosis” or DVT) ကိုျဖစ္ေစသည္ဟု ယူဆၾကသျဖင့္ ဒုတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶကာကြယ္ ေဆးမ်ားကို အျခားအမ်ိဳးသမီးေဟာ္မံုးတစ္ခုျဖစ္သည့္ (progestins) မ်ားထဲ့ၾကပါတယ္။ ၁၉၉၀ တြင္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ မည္ဟုယူဆေသာ တတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားတည္ထြင္ၾကပါတယ္။ ၎ တတိယ အဆင့္ ေဆးမ်ားတြင္ (progestins) ေဟာမုန္းမ်ား ေလ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားရဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အေမြးအမွ်င္မ်ား ထြက္ျခင္း စသည္မ်ားကိုနည္းေစပါတယ္။

၁၉၉၅ တြင္ တတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားဟာ (“deep venous thrombosis” or DVT) လူ 10,000 တြင္ ၄ ေယာက္ျဖစ္ၿပီး၊ ဒုတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးကေတာ့ ၂ ေယာက္ သာျဖစ္တာေတြ႔ၾကပါတယ္။ ေသြးခဲျခင္းဟာ ယခင္က  ေသြးခဲဖူးျခင္း၊ မိသားစုထဲတြင္ ေသြးခဲေသာ သူမ်ား ရွိျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာပိုျဖစ္တာေတြ႔ရပါတယ္။  (“deep venous thrombosis” or DVT) ကို တတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားျဖစ္ေသာ Desogestrel™ and Gestodene™ တြင္ေတြ႔ရွိရၿပီး၊ Norgestimate™ မ်ိဳးတြင္မေတြ႔ရေပ။

တတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈနဲ႔ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ တိုးမႈကိုေတာ့ ဒုတိယအဆင့္ ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားထက္နည္းပါးေစပါတယ္။

 

“deep venous thrombosis” or DVT ကာကြယ္ရန္အတြက္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို လိုက္နာ သင့္ပါတယ္။

၁။ ပထမဦးဆံုးပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးအသံုးျပဳသူမ်ားကို တတိယအဆင့္ပဋိသေႏၶကာကြယ္ေဆးအစား ဒုတိယအဆင့္ပဋိသေႏၶ ကာကြယ္ေဆးမ်ားစတင္အသံုးျပဳရန္။

၂။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေသြးခဲမႈမ်ား ေဆးစားၿပီး ပထမ ၆ လတြင္ျဖစ္တတ္ေသာေၾကာင့္ ပထမ ၁ႏွစ္တြင္ ေသြးခဲမႈကိုေစာင္ၾကည့္ရန္။

၃။ ေသြးခဲဖူးေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္အသံုးမျပဳရန္။

၄။ ေသြးခဲတတ္ေသာမိသားစုမ်ားတြင္အသံုးမျပဳရန္။

၅။ ေသြးခဲျခင္းရဲ့ပထမဦးဆံုးလကၡဏာမွာ ေသြးတိုးျခင္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ေသြးမွန္မွန္ခ်ိန္ရန္။

၆။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားအသံုးမျပဳရန္။

၇။ ေဆးလိပ္မေသာက္ရန္။

http://www.familyhealthonline.ca/fho/womenshealth/WH_thenewpill_FHb97.asp